Tartine chèvre figue jambon
53 avisDu chèvre frais, des figues et du jambon cru sur des toasts de pain de campagne
Ingrédients
Ustensiles
Four, Papier cuisson
recette
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Dans un bol, mélangez le chèvre frais, un filet d'huile d'olive, sel, poivre. Tartinez les tranches de pain avec le mélange. Ajoutez les figues coupées en deux ou la confiture de figue, les noix concassées et un filet de miel.
Étape 2
Placez les toasts au four une dizaine de minutes jusqu'à ce que le fromage ait légèrement gratiné. Placez les toasts dans l'assiette, ajoutez le jambon cru, la salade, salez et poivrez le tout et ajoutez un filet d'huile d'olive. Dégustez !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 647 kcal |
| Matières grasses | 29 g |
| Glucides | 64 g |
| Protéines | 33 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Tartine chèvre figue jambon" contient 647 Calories, 29 g de Matières grasses, 64 g de Glucides, 33 g de Protéines, 9 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score C
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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