Smashed potatoes au air-fryer & saumon fumé
Soyez le premier à donner votre avisParfait pour un dîner rapide ou un apéro qui change !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Air-fryer, Plaques de cuisson et Casserole.
Recette

Étape 1
Lavez puis coupez les pommes de terre en deux ou en quatre.
Étape 2
Dans une casserole d’eau bouillante salée, ajoutez les pommes de terre. Faites-les cuire 8 à 10 minutes, sur feu moyen. En fin de cuisson, égouttez-les.



Étape 3
Pendant ce temps, préparez la crème à la ciboulette. Dans un bol, mélangez : la crème fraîche, la ciboulette ciselée, si vous en avez, le jus et zeste de citron. Salez et poivrez.
Étape 4
Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pommes de terre. Écrasez-les à l'aide du dos d'un verre.
Étape 5
Disposez les smashed potatoes dans le panier du air-fryer avec la grille. Salez, poivrez et badigeonnez-les d'un filet d'huile d'olive. Faites-les cuire au air-fryer 10 à 12 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.
Étape 6
Une fois bien dorées et croustillantes, sortez les smashed potatoes du air-fryer.


Étape 7
Servez les smashed potatoes dans une assiette avec la mâche et les tranches de saumon fumé. Nappez le tout de crème à la ciboulette et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 662 kcal |
| Matières grasses | 43 g |
| Glucides | 42 g |
| Protéines | 23 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Smashed potatoes au air-fryer & saumon fumé" contient : 662 Calories ; 43 g de Matières grasses ; 42 g de Glucides ; 23 g de Protéines ; 7 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
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