Salade Paysanne à la patate douce
117 avisLa parfaite combinaison de vitamines et minéraux dans un plat léger et savoureux relevé avec une petite touche de moutarde.
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Économe, Poêle
recette
Étape 1
Épluchez et coupez les patates douces en petits cubes.
Étape 2
Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les patates douces pendant 8 minutes. Égouttez-les en fin de cuisson.
Étape 3
Pendant ce temps faire revenir les lardons à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
Étape 4
Mélangez le yaourt et la moutarde pour faire la sauce, salez, poivrez.
Étape 5
Dans un saladier ajoutez : les patates douces, la salade, les lardons et la sauce sur le dessus, salez, poivrez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 410 kcal |
| Matières grasses | 20 g |
| Glucides | 38 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade Paysanne à la patate douce" contient 410 Calories, 20 g de Matières grasses, 38 g de Glucides, 16 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
