Salade de riz thon & coriandre

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La salade de riz s'encanaille avec des oignons rouges et de la coriandre ! Miam !

Victoire
Victoire
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2 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

430 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole

recette

Riz

Étape 1

Cuire le riz selon les instructions du paquet.

Oignon rouge
Coriandre (frais)

Étape 2

Pendant ce temps, épluchez puis coupez vos oignons en fines lamelles. Hachez la coriandre.

Riz
Thon (conserve)
Oignon rouge
Coriandre (frais)

Étape 3

Une fois la cuisson du riz terminée, rincez-le abondamment à l'eau froide puis égouttez-le avant de le verser dans votre saladier. Ajoutez le thon, les oignons, la coriandre, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne, sel, poivre, mélangez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories430 kcal
Matières grasses15 g
Glucides56 g
Protéines18 g
Fibres0.9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Salade de riz thon & coriandre" contient 430 Calories, 15 g de Matières grasses, 56 g de Glucides, 18 g de Protéines, 0.9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Salade de riz thon & coriandre
Très facile