Salade avocat, concombre & pois chiches

Une salade gourmande prête en un temps record !

Camille C.
Camille C.
⛱ Jeu de l'été

4 minutes

Préparation

507 kcal

Par portion

Ustensile

Passoire

recette

Pois chiches (cuits)

Étape 1

Égouttez puis rincez les pois chiches à l'eau froide.

Concombre

Étape 2

Lavez puis découpez le concombre en petits dés.

Tomate cerise

Étape 3

Lavez et coupez les tomates cerises en deux si besoin.

Avocat

Étape 4

Épluchez l'avocat et coupez-le en deux.

Salade (Mélange)
Pois chiches (cuits)
Concombre
Tomate cerise
Jambon cru (Prosciutto)
Avocat

Étape 5

Dans une assiette, ajoutez : la salade, les pois chiches, le concombre, les tomates cerises, le jambon et l'avocat. Assaisonnez avec la vinaigrette de votre choix. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories507 kcal
Matières grasses35 g
Glucides27 g
Protéines17 g
Fibres13 g

En moyenne, une portion de la recette "Salade avocat, concombre & pois chiches" contient 507 Calories, 35 g de Matières grasses, 27 g de Glucides, 17 g de Protéines, 13 g de Fibres.

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Salade avocat, concombre & pois chiches
Très facile