2 minutes
Préparation
65 kcal
Par portion
recette
Étape 1
Égouttez les sardines puis mettez le piment de côté.
Étape 2
Dans un bol ou une assiette creuse, ajoutez les sardines et le fromage frais. Vous pouvez ajouter le piment mis de côté pour plus de piquant.
Étape 3
Écrasez le tout à l'aide d'une fourchette. Dégustez avec du bon pain grillé, c'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 65 kcal |
| Matières grasses | 4 g |
| Glucides | 1 g |
| Protéines | 6 g |
| Fibres | 0.04 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Rillettes de sardines pimentées" contient 65 Calories, 4 g de Matières grasses, 1 g de Glucides, 6 g de Protéines, 0.04 g de Fibres.
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