Porridge pêche

7 avis

De quoi bien commencer la journée !

Camille C.
Camille C.
4.7k

3 minutes

Préparation

4 minutes

Cuisson

481 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson

recette

Amandes (effilées)

Étape 1

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire torréfier vos amandes effilées dans une poêle pendant quelques minutes.

Lait
Avoine (flocons)

Étape 2

Dans une casserole, versez le lait, la même dose en eau et les flocons d'avoine. Faites cuire à feu très doux pendant 3 à 4 minutes.

Pêche

Étape 3

Pendant ce temps, épluchez puis coupez la pêche en quartiers.

Sirop d'érable

Étape 4

Versez le porridge dans un bol, ajoutez les morceaux de pêche, les amandes effilées et arrosez de sirop d'érable. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories481 kcal
Matières grasses17 g
Glucides61 g
Protéines16 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Porridge pêche" contient 481 Calories, 17 g de Matières grasses, 61 g de Glucides, 16 g de Protéines, 9 g de Fibres.

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Porridge pêche
Très facile