Poêlée de crevettes & maïs

123 avis

Un bon plat croquant prêt en 10 minutes seulement !

Coline
Coline
22.5k

5 minutes

Préparation

8 minutes

Cuisson

323 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Maïs (conserve)

Étape 1

Égouttez le maïs.

Tomate cerise

Étape 2

Lavez les tomates cerises et coupez-les en deux.

Tomate cerise

Étape 3

Dans une poêle, à feu vif, versez un filet d'huile d'olive. Ajoutez les tomates et faites-les revenir pendant 4 minutes.

Crevette (cuite)
Maïs (conserve)
Piment de Cayenne

Étape 4

Ajoutez les crevettes, le maïs et le piment. Salez, poivrez, mélangez et laissez cuire 4 minutes à feu vif.

Feta
Basilic (frais)

Étape 5

Servez la poêlée dans des assiettes. Ajoutez de la feta, un filet d'huile d'olive, salez et poivrez. Ajoutez une pincée de piment (selon vos goûts) et du basilic ciselé. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories323 kcal
Matières grasses10 g
Glucides33 g
Protéines25 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poêlée de crevettes & maïs" contient 323 Calories, 10 g de Matières grasses, 33 g de Glucides, 25 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
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Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Poêlée de crevettes & maïs
Très facile