Poêlée crevettes & légumes express
101 avisDes légumes, des crevettes, un peu de sauce soja et le tour est joué !
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle
recette
Étape 1
Dans une poêle bien chaude, versez un filet d'huile d'olive puis réchauffez le mélange de légumes à feu moyen pendant 10 minutes en remuant régulièrement.
Étape 2
Au bout des 10 minutes, ajoutez les crevettes et la sauce soja. Mélangez et laissez cuire encore 2-3 minutes.
Étape 3
Ajoutez les graines de sésame et mélangez.
Étape 4
Servez sur une assiette et parsemez de graines de sésame s'il vous en reste. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 283 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Glucides | 14 g |
| Protéines | 26 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Poêlée crevettes & légumes express" contient 283 Calories, 12 g de Matières grasses, 14 g de Glucides, 26 g de Protéines, 6 g de Fibres.
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