Porridge pĂȘche

7 avis

De quoi bien commencer la journée !

Camille C.
Camille C.
#Petitdej đŸ„›
TrĂšs facile
5.9k

3 minutesPréparation

4 minutesCuisson

471 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Casserole, Plaques de cuisson

recette

Amandes (effilées)

Étape 1

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire torrĂ©fier vos amandes effilĂ©es dans une poĂȘle pendant quelques minutes.

Lait
Avoine (flocons)

Étape 2

Dans une casserole, versez le lait, la mĂȘme dose en eau et les flocons d'avoine. Faites cuire Ă  feu trĂšs doux pendant 3 Ă  4 minutes.

PĂȘche

Étape 3

Pendant ce temps, Ă©pluchez puis coupez la pĂȘche en quartiers.

Sirop d'érable

Étape 4

Versez le porridge dans un bol, ajoutez les morceaux de pĂȘche, les amandes effilĂ©es et arrosez de sirop d'Ă©rable. C'est prĂȘt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories471 kcal
MatiĂšres grasses16 g
Glucides59 g
Protéines16 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Porridge pĂȘche" contient 471 Calories, 16 g de MatiĂšres grasses, 59 g de Glucides, 16 g de ProtĂ©ines, 9 g de Fibres.


Avis

Chargement des commentaires...
Porridge pĂȘche