Crumble poivron feta

129 avis

Une recette qui sent bon le soleil, à partager autour d'une tablée de qualité !

Victoire
Victoire
30.2k

10 minutes

Préparation

50 minutes

Cuisson

519 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensiles

Four, Plat à gratin

recette

Farine de blé
Parmesan (râpé)
Beurre

Étape 1

Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, ajoutez la farine, le parmesan, et le beurre mou, sel, poivre et malaxez le tout.

Feta

Étape 2

Une fois une pâte sablée obtenue, ajoutez la feta émiettée, mélangez.

Poivron rouge
Tomate

Étape 3

Lavez les légumes puis coupez-les en petits dés.* *Consultez nos tips pour cette étape

Étape 4

Ajoutez-les dans un plat à gratin. Salez, poivrez, (optionnel : ajoutez 0,5 cuillère à café du sucre/personne), puis mélangez.

Étape 5

Répartissez la pâte à crumble sur le dessus, puis enfournez pendant 50 minutes au four à 180°C.

Étape 6

Une fois la pâte soit bien dorée, sortez le crumble du four. C'est prêt !

Astuce recetteCamille U

Faites précuire les légumes quelques minutes à la poêle avant la cuisson au four, pour les faire dégorger.

- Camille U, Diététicienne

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories519 kcal
Matières grasses34 g
Glucides45 g
Protéines13 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Crumble poivron feta" contient 519 Calories, 34 g de Matières grasses, 45 g de Glucides, 13 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

129 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Crumble poivron feta
Facile