Croque-monsieur jambon & pesto au air-fryer
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Ingrédients
Ustensile
Air-fryer
recette
Étape 1
Dans un bol, mélangez : la crème avec le parmesan râpé et la moitié de la mozzarella râpée. Poivrez.
Étape 2
Tartinez la base du croque-monsieur avec le pesto. Ajoutez le jambon et le reste de la mozzarella râpée par-dessus.
Étape 3
Refermez les croque-monsieur avec la seconde tranche de pain de mie, puis recouvrez-les du mélange crème/ fromage.
Étape 4
Disposez les croque-monsieur dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson. Faites-les cuire au air-fryer 6 à 8 minutes à 200°C.
Étape 5
Une fois dorés et croustillants, sortez les croque-monsieur jambon & pesto du air-fryer. Servez-les avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 533 kcal |
| Matières grasses | 28 g |
| Glucides | 39 g |
| Protéines | 28 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Croque-monsieur jambon & pesto au air-fryer" contient 533 Calories, 28 g de Matières grasses, 39 g de Glucides, 28 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score D
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
