Croque-monsieur jambon & fromage frais au air-fryer
Soyez le premier à donner votre avisCe croque-monsieur vous fera retomber directement en enfance !
Ingrédients
Ustensile
Air-fryer
recette
Étape 1
Étalez une portion de fromage triangle sur une tranche de pain de mie.
Étape 2
Parsemez de la moitié du fromage râpé, puis ajoutez le jambon par-dessus.
Étape 3
Refermez le croque-monsieur avec la seconde tranche de pain et étalez la deuxième portion de fromage triangle par-dessus. Parsemez du reste de fromage râpé.
Étape 4
Disposez les croque-monsieur dans le panier du air-fryer avec la grille et du papier cuisson. Faites-les cuire au air-fryer 6 à 8 minutes à 200°C.
Étape 5
Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
Étape 6
Une fois dorés et croustillants, sortez les croque-monsieur du air-fryer. Servez-le dans une assiette avec la salade verte et les tomates cerises assaisonnées selon vos goûts. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 513 kcal |
| Matières grasses | 23 g |
| Glucides | 46 g |
| Protéines | 29 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Croque-monsieur jambon & fromage frais au air-fryer" contient 513 Calories, 23 g de Matières grasses, 46 g de Glucides, 29 g de Protéines, 3 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score A
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
