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Couronne tressée aux courgettes & tomates séchées

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Vous allez vous régaler avec cette couronne tressée aux saveurs du Sud !

Camille C.
Camille C.
Facile
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Cœur206
Temps de préparation

22 minutesPréparation

Casserole

38 minutesCuisson

Repos

10 minutesRepos

Calories

359 kcalPar portion

Ustensiles

Four, Plaques de cuisson, Poêle

recette

Courgette

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les courgettes en fines rondelles.

Étape 2

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez les courgettes. Salez, poivrez et faites-les revenir 1 à 2 minutes puis couvrez et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes.

Tomates séchées

Étape 3

Pendant ce temps, coupez les tomates séchées en petits morceaux.

Pâte feuilletée
Tapenade (verte)
Herbes de Provence

Étape 4

Déroulez votre pâte feuilletée et étalez la tapenade sur le dessus. Ajoutez les courgettes sur toute la surface de la pâte et parsemez d'herbes de Provence.

Noix

Étape 5

Ajoutez les tomates séchées et parsemez de noix concassées, si vous en avez.

Étape 6

Roulez la pâte feuilletée en boudin.

Étape 7

Placez la pâte au frais 5 à 10 minutes avant de la couper. Coupez le rouleau de pâte en deux dans le sens de la longueur, puis entrelacez les deux moitiés l'une sur l'autre, pour former une tresse. Veillez à laisser apparaitre les stries avec la garniture vers le haut.

Étape 8

Formez un cercle avec la pâte et pressez soigneusement les extrémités ensemble pour sceller la couronne tressée. Enfournez 25 à 30 minutes à 200°C.

Étape 9

Une fois bien dorée et cuite à cœur, sortez la couronne tressée du four. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories359 kcal
Matières grasses24 g
Glucides28 g
Protéines6 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Couronne tressée aux courgettes & tomates séchées" contient 359 Calories, 24 g de Matières grasses, 28 g de Glucides, 6 g de Protéines, 4 g de Fibres.

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