Cordon bleu au reblochon, pommes rissolées & salade

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Devenez un vrai chef cuistot avec ce cordon bleu maison au reblochon !

Barbara
Barbara
Facile
Nutri-score CGreen-score C
354

12 minutePréparation

12 minuteCuisson

741 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Poêle

recette

Reblochon

Étape 1

Coupez le reblochon en tranches.

Poulet (escalope)

Étape 2

Coupez le filet de poulet en deux, de façon à obtenir une épaisseur plus fine, sans aller jusqu'au bout. Aplatissez à l'aide d'un rouleau à pâtisserie ou du dos d'une casserole.

Jambon blanc

Étape 3

Placez une tranche de jambon suivie de deux tranches de reblochon sur le filet de poulet. Repliez-le sur lui-même.

Farine de blé
Chapelure
Œuf

Étape 4

Dans une assiette creuse, ajoutez la farine. Ajoutez la chapelure dans une deuxième assiette. Dans une troisème assiette, cassez les œufs. Salez, poivrez, puis fouettez-les à l'aide d'une fourchette.

Étape 5

Enrobez le cordon bleu de farine des deux côtés. Trempez-le dans l'œuf, puis enrobez-le de chapelure.

Étape 6

Pour une croûte plus épaisse, enrobez le cordon bleu une deuxième fois dans l'œuf battu, puis dans la chapelure. Réservez dans une assiette.

Étape 7

Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le cordon bleu. Faites-le revenir 4 à 5 minutes sur chaque face. Baissez le feu, couvrez et poursuivez la cuisson 10 minutes, sur feu doux.

Pommes de terre rissolées

Étape 8

Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une seconde poêle, sur feu moyen. Ajoutez les pommes rissolées. Salez, poivrez et faites-les revenir 10 à 12 minutes, en mélangeant régulièrement, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

Étape 9

Une fois le cordon bleu doré et bien cuit, réservez-le hors du feu. Coupez-le en tranches, si vous le souhaitez.

Salade (Mélange)

Étape 10

Servez les pommes rissolées dans une assiette avec la salade verte assaisonnée selon vos goûts et le cordon bleu. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories741 kcal
Matières grasses32 g
Glucides51 g
Protéines59 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Cordon bleu au reblochon, pommes rissolées & salade" contient : 741 Calories ; 32 g de Matières grasses ; 51 g de Glucides ; 59 g de Protéines ; 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score CGreen-score C

Nutri-score C

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Green-score C

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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