Rôties, crues ou à croquer. On ne se lassera jamais des fraises !
Assurez-vous d'avoir...
Four, Casserole, Plaques de cuisson, Papier cuisson, Plat à gratin
Étape 1
Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis équeutez les fraises. Coupez-les en quartiers.
Étape 2
Ajoutez-les sur une plaque de cuisson ou dans un plat et parsemez avec 1 cuillère à soupe de sucre* par personne. Mélangez et enfournez 20 minutes à 200°C. *Consultez nos tips pour cette étape
Étape 3
Pendant ce temps, dans une casserole, ajoutez : le reste de sucre (25 g par personne), la même quantité d'eau (25 g par personne) et les amandes.
Étape 4
Mélangez sans cesse avec une cuillère en bois le temps qu'un caramel se forme autour des amandes (environ 10 à 15 minutes).
Étape 5
Étalez les amandes sur une plaque de cuisson et laissez refroidir.
Étape 6
Sortez les fraises du four et laissez refroidir de côté.
Étape 7
Décollez les amandes caramélisées les unes des autres et hachez-les grossièrement.
Étape 8
Déposez le yaourt dans des bols ou des verrines. Ajoutez les fraises rôties, parsemez d'amandes caramélisées. Faites plusieurs couches si vous le souhaitez. C'est prêt !
Si vous souhaitez réduire les quantités en sucre, vous pouvez éliminer jusqu’à ⅓ du sucre sans qu’il y ait de différence de goût notable dans cette recette.
- Camille U, Diététicienne
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 471 kcal |
Matières grasses | 19 g |
Glucides | 62 g |
Protéines | 11 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Yaourt & fraises rôties" contient 471 Calories, 19 g de Matières grasses, 62 g de Glucides, 11 g de Protéines, 7 g de Fibres.
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