Rillettes au saumon & baies roses

19 avis

Les rillettes ne sont pas réservées à la viande uniquement !

Camille C.
Camille C.
9.7k
Très facile
Nutri-score BEco-score B

6 minutes

Préparation

12 minutes

Cuisson

96 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Râpe

recette

Saumon (frais)

Étape 1

Faites bouillir de l'eau dans une casserole. Ajoutez une pincée de sel et plongez-y le pavé de saumon. Laissez cuire 12 minutes.

Étape 2

Dans une assiette, retirez la peau du pavé de saumon. Puis émiettez-le à l'aide d'une fourchette.

Fromage frais
Citron vert
Aneth (frais)
Baies roses

Étape 3

Dans un bol, ajoutez le fromage frais, le saumon émietté, le zeste et le jus du citron vert, les baies roses et l'aneth préalablement haché. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez.

Étape 4

Ajoutez un filet d'huile d'olive, déposez quelques feuilles d'aneth et quelques baies roses pour la déco. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories96 kcal
Matières grasses6 g
Glucides5 g
Protéines8 g
Fibres1 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Rillettes au saumon & baies roses" contient 96 Calories, 6 g de Matières grasses, 5 g de Glucides, 8 g de Protéines, 1 g de Fibres.

Scores

Nutri-score BEco-score B

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score B

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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