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Salade de coquillettes méditerranéenne

39 reviews

Le réconfort des coquillettes dans une salade pleine de fraîcheur

Victoire
Victoire
$$$
Very easy
B Nutri-scoreA Eco-score
17.6k

2 minutes

Prep time

10 minutes

Cook time

422 cal.

Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Pot (small)

recipe

Beedeli Coquillettes, Courgettes, Tomates, Thym Mix

Step 1

Cuire les coquillettes selon les instructions de préparation du paquet :

Step 2

Dans une casserole, ajoutez un filet d'huile d'olive et versez les pâtes.

Step 3

Faites revenir pendant 1 minute en remuant.

Step 4

Ajoutez 2 fois leur volume d'eau à température ambiante.

Step 5

Cuire à couvert à feu moyen pendant 7 minutes en mélangeant régulièrement.

Cherry tomatoes

Step 6

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates.

Step 7

Une fois les 7 minutes écoulées, retirez le couvercle et cuire 3 minutes de plus en mélangeant régulièrement.

Beedeli Coquillettes, Courgettes, Tomates, Thym Mix

Step 8

Une fois les pâtes cuites, placez-les dans un saladier.

Arugula
Black olives (pitted)
Goat cheese

Step 9

Ajoutez la salade, les tomates, les olives, le chèvre émietté, un filet d'huile d'olive, sel, poivre, mélangez.

Step 10

Dégustez tiède ou froid, idéal pour une lunchbox à emporter avec soit pour le déjeuner !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy422 cal.
Fat20 g
Carbohydrates50 g
Protein12 g
Fiber3 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Salade de coquillettes méditerranéenne" contains 422 Energy, 20 g of Fat, 50 g of Carbohydrates, 12 g of Protein, 3 g of Fiber.

Price per portion

$$$
Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreA Eco-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A Eco-score

The Eco-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A to E. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Salade de coquillettes méditerranéenne