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Papillote saumon, fenouil & beurre d’agrumes au air-fryer

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De délicieuses papillotes aux agrumes !

Aurélie
Aurélie
47

9 minutesPrep time

37 minutesCook time

656 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Pot (small) and Air fryer.

Recipe

Fennel (bulb)

Step 1

Si besoin, faites décongeler le saumon. Lavez puis coupez le fenouil en deux, puis en fines lamelles.

Clementine

Step 2

Lavez puis coupez les clémentines en deux. Récupérez le jus de la moitié des clémentines. Réservez le reste.

Salmon (fresh)

Step 3

Disposez le fenouil au centre d'une feuille de papier cuisson puis ajoutez le filet de saumon et les demies clémentines réservées, par-dessus.

Lemon

Step 4

Ajoutez la moitié du jus de clémentines, du zeste de citron jaune et un filet d'huile d'olive. Salez et poivrez.

Step 5

Refermez la feuille de papier cuisson en rabattant les bords pour fermer hermétiquement la papillote.

Step 6

Déposez la papillote dans le panier du air-fryer. Faites cuire au air-fryer 15 minutes à 180°C.

Shallot

Step 7

Pendant ce temps, préparez le beurre d'agrumes. Épluchez puis émincez finement les échalotes.

Step 8

Faites fondre une noisette de beurre dans une casserole, sur feu doux. Ajoutez l'échalote et faites-la revenir 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit translucide.

White wine

Step 9

Déglacez au vin blanc et au jus du citron. Ajoutez les zestes et le reste du jus de clémentines, puis mélangez bien.

Butter

Step 10

Incorporez le reste du beurre en morceaux au fur et à mesure, sur feu très doux, en fouettant sans vous arrêter. Salez et poivrez. Une fois la sauce bien nappante, réservez hors du feu.

Step 11

Sortez la papillote du air-fryer. Servez le saumon dans une assiette avec le fenouil et le beurre d'agrumes. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy656 cal.
Fat49 g
Carbohydrates15 g
Protein27 g
Fiber6 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Papillote saumon, fenouil & beurre d’agrumes au air-fryer" contains: 656 Energy ; 49 g of Fat ; 15 g of Carbohydrates ; 27 g of Protein ; 6 g of Fiber.

Price per portion

€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreB Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

B Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Papillote saumon, fenouil & beurre d’agrumes au air-fryer