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Carottes rôties au air-fryer & yaourt

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Barbara
Barbara
Very easy
84

3 minutesPrep time

18 minutesCook time

356 cal.Per serving

Ingredients

Utensil

Air fryer.

Recipe

Carrots (fresh)

Step 1

Épluchez puis coupez les carottes en bâtonnets fins.

Paprika

Step 2

Dans un saladier, ajoutez : les bâtonnets de carotte, un filet d'huile d'olive et le paprika. Salez, poivrez et mélangez bien.

Step 3

Disposez les bâtonnets de carotte dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer 15 à 18 minutes à 200°C, en remuant régulièrement.

Greek Yogurt (plain)
Garlic
Olive oil
Lemon

Step 4

Pendant ce temps, préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt, l'ail râpé, une cuillère à café d'huile d'olive par personne, le jus et zeste de citron. Salez et poivrez.

Step 5

Une fois cuites et bien dorées, sortez les carottes du air-fryer.

Step 6

Ajoutez la sauce au yaourt dans le fond d'une assiette ou d'un plat et ajoutez les carottes rôties par-dessus. Parsemez de zeste de citron jaune, s'il vous en reste, et re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy356 cal.
Fat28 g
Carbohydrates28 g
Protein6 g
Fiber9 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Carottes rôties au air-fryer & yaourt" contains: 356 Energy ; 28 g of Fat ; 28 g of Carbohydrates ; 6 g of Protein ; 9 g of Fiber.


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Carottes rôties au air-fryer & yaourt