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Bowl à la grecque, nuggets végé & potatoes

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Tout simplement délicieux !

Barbara
Barbara
Very easy
B Nutri-scoreA+ Green-score
462

6 minutePrep time

40 minuteCook time

688 cal.Per serving

Ingredients

Utensil

Oven

recipe

Potato

Step 1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez puis coupez les pommes de terre en quartiers.

Herbes de Provence

Step 2

Sur une plaque recouverte de papier cuisson, ajoutez les pommes de terre. Assaisonnez-les d'herbes de Provence et arrosez-les d'un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez, puis mélangez bien. Enfournez 35 minutes à 200°C.

Cherry tomatoes

Step 3

Pendant ce temps, lavez puis coupez les tomates cerises en deux.

Cucumber

Step 4

Lavez puis coupez le concombre en dés.

Red onion

Step 5

Épluchez puis émincez finement les oignons.

Kalamata olives

Step 6

Égouttez puis hachez grossièrement les olives.

Step 7

Dans un bol, mélangez : les tomates cerises, le concombre, les oignons et les olives noires. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Réservez.

Meatless nuggets

Step 8

Au bout de 35 minutes, sortez les potatoes du four. Ajoutez les nuggets végé sur la plaque et re-enfournez 10 minutes à 200°C.

Step 9

Une fois les potatoes et les nuggets végé bien dorées, sortez-les du four.

Tzatziki

Step 10

Servez les nuggets végé dans une assiette avec les potatoes, la salade à la grecque et le tzatziki. Re-assaisonnez selon vos goûts, c'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy688 cal.
Fat34 g
Carbohydrates66 g
Protein23 g
Fiber13 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Bowl à la grecque, nuggets végé & potatoes" contains: 688 Energy ; 34 g of Fat ; 66 g of Carbohydrates ; 23 g of Protein ; 13 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

B Nutri-scoreA+ Green-score

B Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Bowl à la grecque, nuggets végé & potatoes