Ingrédients
Ustensile
recette
Étape 1
Découper et rincer les fleurettes de brocolis.
Étape 2
Faire bouillir une casserole d'eau salée et faire cuire les pâtes.
Étape 3
Pendant ce temps, faire chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir les crevettes 3min. Ajouter le lait de coco et le curry puis laisser épaissir. Ajouter le parmesan au bout de 10min.
Étape 4
2 min avant la fin de cuisson des pâtes, ajouter le brocolis pour le faire cuire.
Étape 5
Ajouter une louche d'eau de cuisson des pâtes à la sauce. Égoutter les pâtes et le brocolis, puis, les ajouter à la sauce, jusqu'à ce qu'elle soit bien nappante.
Étape 6
Servir avec un petit peu de parmesan en plus par dessus.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 674 kcal |
| Matières grasses | 24 g |
| Glucides | 79 g |
| Protéines | 39 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pâtes crevettes brocolis" contient 674 Calories, 24 g de Matières grasses, 79 g de Glucides, 39 g de Protéines, 8 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Chargement des commentaires...
