JOW - Recette : Watermelon refresher

Watermelon refresher

Une envie de fraîcheur ?

5 minutesPréparation
Pas de
Cuisson
91 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

recette

Concombre

Étape 1

Coupez le concombre en morceaux.

Pastèque (classique)

Étape 2

Coupez la pastèque en morceaux.

Citron jaune

Étape 3

Pressez le citron et gardez son jus.

Menthe (feuilles)

Étape 4

Dans un saladier ou la cuve d'un blender, déposez la pastèque, le concombre, la menthe effeuillée et le jus de citron.

Étape 5

Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse.

Étape 6

Versez le mélange dans un verre rempli de glaçons.

Limonade

Étape 7

Complétez avec la limonade et décorez avec un morceau de pastèque et quelques feuilles de menthe s'il vous en reste. Dégustez bien frais, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories91 kcal
Matières grasses0.54 g
Glucides22 g
Protéines2 g

En moyenne, une portion de la recette "Watermelon refresher" contient 91 Calories, 0.54 g de Matières grasses, 22 g de Glucides, 2 g de Protéines.

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