2 minutes
Préparation
49 kcal
Par portion
Mixeur
Étape 1
Lavez puis équeutez vos fraises et la menthe.
Étape 2
Dans un mixeur, ajoutez les fraises et la menthe. Si vous en avez chez vous, ajoutez 2 glaçons/personne, sinon ajoutez 2 cu. à soupe d'eau bien froide/personne. Optionnel : rajoutez un trait de jus de citron (vert ou jaune).
Étape 3
Mixez, servez, c'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
Calories | 49 kcal |
Matières grasses | 0.46 g |
Glucides | 12 g |
Protéines | 1 g |
Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Smoothie fraise menthe" contient 49 Calories, 0.46 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 1 g de Protéines, 6 g de Fibres.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score A
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
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