Poireaux vinaigrette

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Coline
Coline
Thermomix
Très facile
Partage
Favori2.3k
Préparation

6 minutes

Préparation

Assiette

15 minutes

Cuisson

Calories

226 kcal

Par portion

Ingrédients

SélecteurCouverts

Assurez-vous d'avoir...

Huile d'olive (1 càc)
Information

Ustensiles

Thermomix, Plaques de cuisson, Casserole

recette

Poireau

Étape 1

Coupez le vert et la base des poireaux* et coupez-les en deux dans la largeur. *Consultez nos tips pour cette étape

Poireau

Étape 2

Remplissez le Thermomix d'eau. Ajoutez les poireaux dans le Varoma et placez-le sur le bol. Lancez la cuisson 15 min / Varoma / vitesse 1.

Œuf

Étape 3

Pendant ce temps, dans une casserole d'eau chaude, faites cuire les œufs pendant 9 minutes.

Vinaigre de cidre
Moutarde

Étape 4

Pendant ce temps, préparez la vinaigrette : mélangez 1 cu. à café d'huile d'olive/personne, le vinaigre, la moutarde, salez et poivrez.

Œuf

Étape 5

Une fois les œufs cuits, plongez-les dans l'eau froide. Écalez-les et écrasez-les grossièrement à la fourchette.

Ciboulette

Étape 6

Servez les poireaux avec la vinaigrette. (Optionnel : ajoutez de la ciboulette). C'est prêt !

♻️ Astuce anti-gaspi

Pour un repas zéro-déchet, utilisez les verts de poireaux pour faire une soupe ! Rincez-les bien, puis retirez les parties abimées, séchées & jaunies avant de les ajouter dans une casserole avec les ingrédients de votre choix.

Un client astucieux

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Direction Basse
Calories226 kcal
Matières grasses13 g
Glucides13 g
Protéines12 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Poireaux vinaigrette" contient 226 Calories, 13 g de Matières grasses, 13 g de Glucides, 12 g de Protéines, 6 g de Fibres.

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