Nouilles sautées au poulet

314 avis

Un wok aux saveurs asiatiques qui vous fera voyager

Coline
Coline
90.1k

4 minutes

Préparation

12 minutes

Cuisson

512 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Poêle, Râpe

recette

Nouilles chinoises (aux œufs)

Étape 1

Dans une casserole d'eau bouillante, faites cuire les nouilles selon les instructions du paquet. Égouttez-les en fin de cuisson.

Brocoli (frais)

Étape 2

Coupez le brocoli en sommités.

Poivron rouge

Étape 3

Coupez les poivrons en lamelles.

Brocoli (frais)
Poivron rouge

Étape 4

Dans une grande poêle, ajoutez un filet d'huile, le brocoli et les poivrons.

Ail

Étape 5

Râpez l'ail et ajoutez du gingembre si vous en avez.

Étape 6

Versez un petit fond d'eau, couvrez la poêle et laissez cuire 5 minutes.

Poulet (escalope)
Sauce soja salée

Étape 7

Ajoutez le poulet émincé et la sauce soja dans la poêle et faites cuire 5 minutes.

Nouilles chinoises (aux œufs)

Étape 8

Ajoutez les nouilles et mélangez. Laissez cuire 2 minutes à feu vif.

Étape 9

Servez bien chaud. Ajoutez des graines de sésame si vous en avez. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories512 kcal
Matières grasses9 g
Glucides63 g
Protéines46 g
Fibres6 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Nouilles sautées au poulet" contient 512 Calories, 9 g de Matières grasses, 63 g de Glucides, 46 g de Protéines, 6 g de Fibres.

Nouilles sautées au poulet
Très facile