Insalata di parma

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Tomate-mozza, melon-jambon cru... Il y a des duos que vous ne pouvez vraiment pas manquer !

Coline
Coline
18.2k
Très facile
Nutri-score AEco-score A

10 minutes

Préparation

140 kcal

Par portion

recette

Melon
Concombre

Étape 1

Coupez le melon et le concombre en gros cubes.

Salade (Mélange)
Melon
Concombre
Jambon cru (Prosciutto)

Étape 2

Dans une assiette, servez la salade avec le melon, le concombre, le jambon de parme déchiré. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. (Optionnel : ajoutez de la ciboulette hachée). C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories140 kcal
Matières grasses6 g
Glucides12 g
Protéines4 g
Fibres4 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Insalata di parma" contient 140 Calories, 6 g de Matières grasses, 12 g de Glucides, 4 g de Protéines, 4 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score A

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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