Salade poulet crousti au air-fryer
Soyez le premier à donner votre avisUne salade gourmande à refaire tout l'été !
Ingrédients
Ustensile
Air-fryer.
Recette
Étape 1
Disposez le poulet pané dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-le cuire au air-fryer selon les indications du paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, épluchez puis émincez l'oignon rouge.
Étape 3
Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
Étape 4
Épluchez puis coupez l'avocat en fines tranches.
Étape 5
Une fois doré, sortez le poulet pané du air-fryer et coupez-le en tranches.
Étape 6
Préparez la sauce cocktail. Dans un bol, mélangez : la mayonnaise, le ketchup et le vinaigre de cidre.
Étape 7
Dans une assiette, ajoutez la salade, les tomates cerises, l'avocat et le poulet pané. Ajoutez les oignons rouges, la sauce cocktail et poivrez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 619 kcal |
| Matières grasses | 50 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 10 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade poulet crousti au air-fryer" contient : 619 Calories ; 50 g de Matières grasses ; 26 g de Glucides ; 10 g de Protéines ; 9 g de Fibres.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
