JOW - Recette : Compote pommes bananes maison

Compote pommes bananes maison

La compote préférée des enfants !

6 minutesPréparation
15 minutesCuisson
101 kcalPar portion
 
 

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole

recette

Banane

Étape 1

Épluchez les bananes et coupez-les en tranches.

Pomme (à cuire)

Étape 2

Épluchez les pommes, retirez le cœur et les pépins et coupez-les en petits morceaux.

Pomme (à cuire)
Sucre (en poudre)
Banane

Étape 3

Ajoutez les fruits dans une casserole avec 50 ml d'eau/personne et le sucre (vous pouvez le remplacer par du miel). Laissez cuire à feu moyen et à couvert pendant 15 minutes en remuant régulièrement.

Étape 4

Une fois le temps de cuisson écoulé, écrasez la compote à la fourchette, au presse-purée ou au mixeur.

Étape 5

Servez, c'est prêt ! Vous pouvez la consommer immédiatement ou la conserver une semaine au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories101 kcal
Matières grasses0.22 g
Glucides23 g
Protéines0.73 g

En moyenne, une portion de la recette "Compote pommes bananes maison" contient 101 Calories, 0.22 g de Matières grasses, 23 g de Glucides, 0.73 g de Protéines.

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