Compote pommes poires maison

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Un duo inséparable que l'on retrouve dans cette délicieuse compote !

Coline
Coline
1.7k
Cookeo
Très facile
Nutri-score AEco-score A

6 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

90 kcal

Par portion

Ingrédients

Ustensile

Cookeo

recette

Pomme (à cuire)
Poire

Étape 1

Épluchez les pommes et les poires en retirant le coeur et les pépins puis coupez-les en petits morceaux.

Pomme (à cuire)
Sucre (en poudre)
Poire

Étape 2

Versez dans la cuve du Cookeo, 60ml d’eau / personne, les pommes, les poires et le sucre (vous pouvez le remplacer par du miel). Lancez la cuisson sous pression pendant 15 minutes.

Étape 3

Si vous souhaitez une compote plus lisse : mixez-la.

Étape 4

Servez, c’est prêt ! Vous pouvez la consommer immédiatement ou la conserver au réfrigérateur une semaine.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories90 kcal
Matières grasses0.45 g
Glucides20 g
Protéines0.6 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Compote pommes poires maison" contient 90 Calories, 0.45 g de Matières grasses, 20 g de Glucides, 0.6 g de Protéines, 3 g de Fibres.

Scores

Nutri-score AEco-score A

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score A

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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