Salade jambon, mozzarella & tomate
275 avisUne salade légère pleine de vitamines & de saveurs !
3 minutes
Préparation
360 kcal
Par portion
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
recette
Étape 1
Lavez puis coupez les tomates en deux.
Étape 2
Réalisez la vinaigrette en mélangeant : la moutarde, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre.
Étape 3
Dans un saladier ajoutez : la salade, les tomates, les billes de mozzarella, les dés de jambon et les olives. Assaisonnez avec la vinaigrette et servez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 360 kcal |
| Matières grasses | 29 g |
| Glucides | 7 g |
| Protéines | 19 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade jambon, mozzarella & tomate" contient 360 Calories, 29 g de Matières grasses, 7 g de Glucides, 19 g de Protéines, 3 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score B
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Eco-score B
L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
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