Orzo ratatouille & lardons
Déposez votre avis !Des orzo gourmands qui vont ravir les papilles des petits & des grands !
Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Poêle
recette
Étape 1
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez-les.
Étape 2
En parallèle, dans une poêle chaude, ajoutez les lardons. Faites-les revenir 4 à 5 minutes, en mélangeant, sur feu moyen. Réservez.
Étape 3
Dans la même poêle, ajoutez la ratatouille. Réchauffez-la selon les instructions du paquet.
Étape 4
Ajoutez les pâtes égouttées puis mélangez bien.
Étape 5
Ajoutez ensuite les lardons grillés et le parmesan râpé. Poivrez généreusement et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes, en mélangeant.
Étape 6
Servez les orzo ratatouille & lardons dans une assiette creuse. Parsemez de parmesan râpé, s'il vous en reste, et ajoutez quelques feuilles de basilic, si vous en avez. Re-assaisonnez selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 631 kcal |
| Matières grasses | 23 g |
| Glucides | 72 g |
| Protéines | 27 g |
| Fibres | 5 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Orzo ratatouille & lardons" contient 631 Calories, 23 g de Matières grasses, 72 g de Glucides, 27 g de Protéines, 5 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
