Ingrédients
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole
recette
Étape 1
Faites cuire vos artichauts dans une casserole d'eau bouillante pendant 40 minutes. (Vous pouvez également les cuire à la vapeur pendant 50 minutes).
Étape 2
Pendant ce temps, mélangez l'huile d'olive, le vinaigre et la moutarde. Salez et poivrez.
Étape 3
Servez les artichauts avec la vinaigrette. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 234 kcal |
| Matières grasses | 11 g |
| Glucides | 15 g |
| Protéines | 10 g |
| Fibres | 17 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Artichaut vinaigrette" contient : 234 Calories ; 11 g de Matières grasses ; 15 g de Glucides ; 10 g de Protéines ; 17 g de Fibres.
Avis
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