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Crumble aux légumes du soleil

755 ratings

Une recette savoureuse qui met les légumes estivaux à l'honneur !

Domitille
Domitille
Very easy
C Nutri-scoreA+ Green-score
40.1k

16 minutesPrep time

40 minutesCook time

565 cal.Per serving

Utensils

Oven and Baking dish.

Recipe

Flour (all-purpose)
Parmesan (grated)
Butter

Step 1

Préchauffez le four à 180°C. Dans un saladier, ajoutez : la farine, le parmesan, et le beurre mou. Salez, poivrez et malaxez le tout jusqu'à l'obtention d'une pâte sableuse. Réservez.

Zucchini

Step 2

Lavez puis découpez les courgettes en petits morceaux.

Tomato

Step 3

Lavez les tomates et coupez-les en morceaux.

Thyme (dried)

Step 4

Dans un plat à gratin préalablement beurré, ajoutez les courgettes, les tomates* et une pincée de thym et d'origan si vous en avez. Salez, poivrez et mélangez le tout. *Consultez nos tips pour cette étape

Mozzarella (fresh)

Step 5

Ajoutez la mozzarella déchirée, puis la pâte à crumble par-dessus. Enfournez 40 minutes à 180°C.

Step 6

Une fois la pâte bien dorée, sortez le crumble du four. C'est prêt !

Recipe tipCamille U

N'hésitez pas à précuire les légumes quelques minutes à la poêle avant la cuisson au four, pour les faire dégorger.

- Camille U, Nutritionist

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy565 cal.
Fat36 g
Carbohydrates38 g
Protein20 g
Fiber5 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Crumble aux légumes du soleil" contains: 565 Energy ; 36 g of Fat ; 38 g of Carbohydrates ; 20 g of Protein ; 5 g of Fiber.

Price per portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Please note, the price above is dependent on your grocer and the available products in the grocery store you chose.

Scores

C Nutri-scoreA+ Green-score

C Nutri-score

The Nutri-score is an indicator intended for understanding nutritional information. Recipes or products are classified from A to E according to their food composition to promote (fiber, proteins, fruits, vegetables, legumes, etc.) and foods to limit (energy, saturated fatty acids, sugars, salt, etc.).

A+ Green-score

The Green-score is an indicator representing the environmental impact of food products. The recipes or products are classified from A+ to F. It takes into account several factors on the pollution of air, water, oceans, soil, as well as the impacts on the biosphere. These impacts are studied throughout the product life cycle.

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Crumble aux légumes du soleil