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Bricks poulet & curry au air-fryer

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Une bouchée croustillante aux saveurs épicées !

Aurélie
Aurélie
Easy
1.1k

8 minutesPrep time

7 minutesCook time

512 cal.Per serving

Ingredients

Utensils

Stovetop, Frying pan and Air fryer.

Recipe

Chicken breast

Step 1

Coupez le poulet en petits morceaux.

Garlic
Curry powder

Step 2

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle, sur feu doux. Ajoutez la moitié de l'ail râpé (gardez l'autre moitié pour la sauce au yaourt) et le curry. Faites-les revenir 30 secondes, en mélangeant.

Step 3

Ajoutez les dés de poulet dans la poêle. Mélangez et laissez cuire 2 à 3 minutes, sur feu moyen.

Crème fraîche

Step 4

Versez la crème fraiche, salez et poivrez. Mélangez, puis poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe. Réservez hors du feu.

Phyllo pastry sheet

Step 5

Détachez délicatement les feuilles de brick de leur papier. Prenez une feuille de brick et huilez-la légèrement.

Step 6

Divisez la farce pour que vous en ayez suffisamment pour faire vos bricks : 3 par personne. Ajoutez un peu de farce sur un bord de la feuille de brick. Roulez-la sur un tiers de la surface, repliez les bords vers l'intérieur, puis continuez de rouler en serrant légèrement. Recommencez autant de fois que de bricks nécessaires.

Step 7

Disposez les bricks dans le panier du air-fryer avec la grille. Faites-les cuire au air-fryer 7 minutes à 200°C, en les retournant à mi-cuisson.

Whole milk yogurt (plain)
Garlic

Step 8

Pendant ce temps, préparez la sauce au yaourt. Dans un bol, mélangez : le yaourt et l'autre moitié de l'ail râpé. Salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Réservez au frais.

Step 9

Une fois bien dorés, sortez les bricks du air-fryer. Servez-les dans une assiette accompagnée de la sauce au yaourt. C'est prêt !

Personal notes

Add your own flavor!


Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Energy512 cal.
Fat29 g
Carbohydrates40 g
Protein22 g
Fiber1 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Bricks poulet & curry au air-fryer" contains: 512 Energy ; 29 g of Fat ; 40 g of Carbohydrates ; 22 g of Protein ; 1 g of Fiber.


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