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Houmous à la coriandre

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Une poignée de coriandre pour une explosion de fraîcheur !

Camille C.
Camille C.
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Prep Time

6 minutesPrep time

Calories

398 cal.Per serving

Utensil

Blender

recipe

Garlic
Chickpeas (canned)
Lemon
Tahini
Cumin (ground)
Cilantro (fresh)
Olive oil

Step 1

Dans un mixeur versez : les pois chiches, l'ail, le tahini si vous en avez, la coriandre et 1 c. à soupe d'huile d'olive par personne. Salez, poivrez et ajoutez un filet de jus de citron.

Step 2

Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'une texture lisse et mousseuse, ajoutez un peu d'eau si besoin et ajustez l'assaisonnement.

Step 3

Servez le houmous avec un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de coriandre. Assaisonnez à nouveau. À déguster avec du pain ou des pitas. c'est prêt !

Personal notes

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Nutrition facts

Average estimated amount for one serving

Chevron Down
Energy398 cal.
Fat23 g
Carbohydrates30 g
Protein14 g
Fiber8 g

Values are based on an average estimate for one serving. All nutrition information presented on Jow is intended for informational purposes only. If you have any concerns or questions about your health, please consult with a health-care professional.

On average, one serving of the recipe "Houmous à la coriandre" contains 398 Energy, 23 g of Fat, 30 g of Carbohydrates, 14 g of Protein, 8 g of Fiber.

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