Ingrédients
Ustensile
recette
Étape 1
Faire cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet.
Étape 2
Pendant ce temps, laver les épinards et les déchirer.
Étape 3
Émincer l’oignon.
Étape 4
Dans une poêle, faire revenir l’oignon avec un filet d’huile d’olive.
Étape 5
Ajouter les épinards et les laisser fondre.
Étape 6
Ajouter les pâtes cuites et égouttées ainsi que la crème de soja. Assaisonner.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 399 kcal |
| Matières grasses | 13 g |
| Glucides | 40 g |
| Protéines | 31 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Pâtes au saumon et aux épinards" contient 399 Calories, 13 g de Matières grasses, 40 g de Glucides, 31 g de Protéines, 6 g de Fibres.
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