Wrap façon salade césar

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Votre salade césar préférée, sous la forme d'un wrap facile à emporter !

Hannah
Hannah
11.8k

3 minutes

Préparation

10 minutes

Cuisson

292 kcal

Par portion

Ustensile

Four

recette

Poulet (pané)

Étape 1

Faites chauffer le poulet pané selon les indications du paquet (au four ou à la poêle). Une fois cuit, coupez-le en morceaux.

Salade (coeur de laitue)

Étape 2

Lavez la salade puis coupez-la en morceaux.

Sauce caesar
Parmesan (râpé)

Étape 3

Dans un saladier, ajoutez la salade, le parmesan râpé, le poulet pané et la sauce césar. Mélangez.

Tortilla (blé)

Étape 4

Faites réchauffer les tortillas selon les indications du paquet (à la poêle ou au micro-ondes) pendant quelques secondes. Ajoutez la salade césar au centre de la tortilla et roulez en serrant bien. Coupez le wrap en deux et servez-le avec de la sauce césar en plus, si vous le souhaitez. C'est prêt !

Astuce recetteDomitille

Pour réaliser votre propre sauce césar, tapez “Sauce césar maison" dans la barre de recherche de l’application !

- Domitille, Food editor

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories292 kcal
Matières grasses17 g
Glucides31 g
Protéines13 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Wrap façon salade césar" contient 292 Calories, 17 g de Matières grasses, 31 g de Glucides, 13 g de Protéines, 3 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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Wrap façon salade césar
Très facile