Wrap au blanc de dinde & tomates

20 avis

Pimpez votre dej avec ce wrap au blanc de dinde savoureux !

Hannah
Hannah
Très facile
4.1k

6 minutes

Préparation

454 kcal

Par portion

recette

Tomate

Étape 1

Lavez, puis coupez les tomates en fines rondelles.

Salade (coeur de laitue)

Étape 2

Lavez puis coupez la salade en morceaux.

Sauce burger
Tortilla (blé)

Étape 3

Étalez la sauce burger sur la galette de blé

Emmental (tranches)
Blanc de dinde (tranches)

Étape 4

Ajoutez les tranches de fromage, les rondelles de tomates, le blanc de dinde et la salade.

Étape 5

Salez, poivrez, puis roulez le wrap en le serrant bien. Coupez-le en deux, si vous le souhaitez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories454 kcal
Matières grasses26 g
Glucides29 g
Protéines26 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Wrap au blanc de dinde & tomates" contient 454 Calories, 26 g de Matières grasses, 29 g de Glucides, 26 g de Protéines, 3 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

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