Paëlla express
2567 notesDu riz, des oignons, du chorizo, des petits pois : ce n'est pas une paëlla dans les rÚgles de l'art mais c'est rapide & délicieux !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, PoĂȘle
recette
Ătape 1
Dans une casserole dâeau bouillante salĂ©e, faites cuire le riz selon les instructions du paquet. Ăgouttez-le en fin de cuisson.
Ătape 2
Coupez le chorizo en fines rondelles.
Ătape 3
Ăpluchez, puis Ă©mincez finement l'oignon.
Ătape 4
Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une poĂȘle. Ajoutez les oignons Ă©mincĂ©s et le chorizo. Faites-les revenir 5 minutes, sur feu vif.
Ătape 5
Ajoutez les petits pois, le riz Ă©gouttĂ© et le paprika, si vous en avez, dans la poĂȘle. Poivrez et mĂ©langez. Laissez cuire 4 Ă 5 minutes, en remuant rĂ©guliĂšrement, jusqu'Ă ce que le riz soit lĂ©gĂšrement croustillant.
Ătape 6
Servez la paĂ«lla express dans une assiette, c'est prĂȘt !
Pour un vrai moment de gourmandise, variez les plaisirs en agrémentant la paëlla de poulet ou de fruits de mer.
Un client astucieux
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 532 kcal |
| MatiĂšres grasses | 19 g |
| Glucides | 64 g |
| Protéines | 22 g |
| Fibres | 6 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Paëlla express" contient : 532 Calories ; 19 g de MatiÚres grasses ; 64 g de Glucides ; 22 g de Protéines ; 6 g de Fibres.
Prix par portion
| ⏠| Nos recettes à -2 ⏠par portion |
| âŹâŹ | Nos recettes entre 2 ⏠et 4 ⏠par portion |
| âŹâŹâŹ | Nos recettes Ă +4 ⏠par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destinĂ© Ă la comprĂ©hension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classĂ©s de A Ă E en fonction de leur teneur en aliments Ă favoriser (fibres, protĂ©ines, fruits, lĂ©gumes, lĂ©gumineusesâŠ) et en aliments Ă limiter (Ă©nergie, acides gras saturĂ©s, sucres, selâŠ).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
