Smoothie fruits rouges au Yop
Soyez le premier à donner votre avisUn encas parfait pour faire le plein de vitamines !
3 minutesPréparation
140 kcalPar portion
Ustensile
Mixeur
recette
Étape 1
Dans un mixeur, ajoutez : la banane épluchée, les fruits rouges et le yaourt à boire. Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'un smoothie bien lisse.
Étape 2
Versez le smoothie dans des verres et dégustez bien frais. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 140 kcal |
| Matières grasses | 0.95 g |
| Glucides | 26 g |
| Protéines | 4 g |
| Fibres | 3 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Smoothie fruits rouges au Yop" contient 140 Calories, 0.95 g de Matières grasses, 26 g de Glucides, 4 g de Protéines, 3 g de Fibres.
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