Sandwich poulet, laitue & tomate séchée

38 avis

Cet été, goûtez ce savoureux sandwich prêt en quelques minutes !

Camille C.
Camille C.
Très facile
Nutri-score BEco-score C
6.5k

3 minutes

Préparation

628 kcal

Par portion

recette

Pain de mie
Moutarde à l'ancienne
Mayonnaise

Étape 1

Étalez la moutarde à l'ancienne sur les deux tranches. Sur l'une des tranches, étalez la mayonnaise.

Tomates séchées
Poulet émincé (cuit)
Laitue iceberg

Étape 2

Ajoutez ensuite les morceaux de poulet, les tomates séchées et la laitue. Refermez le sandwich et coupez-le en deux si vous souhaitez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories628 kcal
Matières grasses35 g
Glucides51 g
Protéines25 g
Fibres9 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Sandwich poulet, laitue & tomate séchée" contient 628 Calories, 35 g de Matières grasses, 51 g de Glucides, 25 g de Protéines, 9 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score BEco-score C

Nutri-score B

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score C

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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Sandwich poulet, laitue & tomate séchée