Sandwich au poulet, pesto & salade
Soyez le premier à donner votre avisVoyagez en Italie avec ce sandwich hyper savoureux !
Ingrédients
Ustensile
Four.
Recette
Étape 1
Préchauffez le four à 190°C. Coupez la mozzarella en tranches.
Étape 2
Disposez les pains sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Étape 3
Tartinez la moitié des pains de pesto puis ajoutez les tranches de mozzarella et le poulet.
Étape 4
Poivrez puis enfournez 8 à 10 minutes à 190°C.
Étape 5
Une fois le fromage fondu, sortez la plaque du four. Tartinez la seconde moitié du pain du reste de pesto.
Étape 6
Ajoutez la moitié de la salade dans les sandwichs puis refermez-les. Coupez-les en deux, si vous le souhaitez.
Étape 7
Servez le sandwich au poulet et pesto dans une assiette avec le reste de la salade verte assaisonnée selon vos goûts. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 770 kcal |
| Matières grasses | 21 g |
| Glucides | 101 g |
| Protéines | 39 g |
| Fibres | 8 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Sandwich au poulet, pesto & salade" contient : 770 Calories ; 21 g de Matières grasses ; 101 g de Glucides ; 39 g de Protéines ; 8 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
