Salade de pâtes au poulet pané & Chaussée aux moines
Soyez le premier à donner votre avisEffet miam garanti avec cette salade estivale !
Ingrédients
Assurez-vous d'avoir...
Ustensiles
Plaques de cuisson, Poêle, Casserole
recette
Étape 1
Dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les pâtes selon les instructions du paquet. En fin de cuisson, égouttez puis rincez-les à l'eau froide pour stopper la cuisson.
Étape 2
En parallèle, Faites chauffer une poêle, sur feu moyen. Ajoutez le poulet pané. Faites-le griller 3 minutes de chaque côté, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Réservez.
Étape 3
Pendant ce temps, coupez le Chaussée aux moines en cubes.
Étape 4
Lavez puis coupez les tomates cerises en deux.
Étape 5
Lavez puis coupez la salade en morceaux.
Étape 6
Coupez le poulet pané en morceaux.
Étape 7
Dans une assiette creuse, ajoutez : la salade, les pâtes refroidies, les tomates cerises, le poulet pané et le Chaussée aux moines. Assaisonnez d'un filet de vinaigre balsamique, d'olive, salez et poivrez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 932 kcal |
| Matières grasses | 50 g |
| Glucides | 90 g |
| Protéines | 26 g |
| Fibres | 9 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Salade de pâtes au poulet pané & Chaussée aux moines" contient : 932 Calories ; 50 g de Matières grasses ; 90 g de Glucides ; 26 g de Protéines ; 9 g de Fibres.
Scores
Nutri-score C
Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).
Green-score B
Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.
Scores calculés par
Avis
