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Planche Méditerranéenne

30 avis

Un petit vent du Sud pour l'apéro !

Aurélie
Aurélie
Très facile
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Cœur15.6k
Temps de préparation

4 minutesPréparation

Calories

224 kcalPar portion

recette

Mozzarella (mini)
Tomates séchées
Olives vertes (dénoyautées)

Étape 1

Dans 3 bols séparés, ajoutez : les billes de mozzarella, les tomates séchées égouttées et les olives.

Jambon cru (Prosciutto)
Coppa
Parmesan (morceaux)

Étape 2

Sur une planche ou une assiette, disposez les tranches de prosciutto et de coppa. Ajoutez le parmesan et les bols de mozzarella, de tomates séchées et d'olives. Servez la planche Méditerranéenne accompagnée d'une Heineken bien fraîche, si vous le souhaitez. C'est prêt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


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Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Chevron bas
Calories224 kcal
Matières grasses16 g
Glucides4 g
Protéines16 g
Fibres1 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Planche Méditerranéenne" contient 224 Calories, 16 g de Matières grasses, 4 g de Glucides, 16 g de Protéines, 1 g de Fibres.

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Planche Méditerranéenne