4 minutesPréparation
224 kcalPar portion
Ingrédients pour 1 planche
recette
Étape 1
Dans 3 bols séparés, ajoutez : les billes de mozzarella, les tomates séchées égouttées et les olives.
Étape 2
Sur une planche ou une assiette, disposez les tranches de prosciutto et de coppa. Ajoutez le parmesan et les bols de mozzarella, de tomates séchées et d'olives. Servez la planche Méditerranéenne accompagnée d'une Heineken bien fraîche, si vous le souhaitez. C'est prêt !
Notes perso
Votre grain de sel dans la recette !
Valeurs nutritionnelles
Valeurs estimées moyennes pour une portion
| Calories | 224 kcal |
| Matières grasses | 16 g |
| Glucides | 4 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 1 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Planche méditerranéenne" contient 224 Calories, 16 g de Matières grasses, 4 g de Glucides, 16 g de Protéines, 1 g de Fibres.
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