One pan saumon, tomates cerises & spätzle

89 avis

Une assiette saine & simple à réaliser !

Camille U.
Camille U.
4.4k
Pas de
Préparation

26 minutes

Cuisson

908 kcal

Par portion

Ustensiles

Four, Plat à gratin

recette

Tomate cerise
Olives vertes (dénoyautées)

Étape 1

Préchauffez le four à 200°C. Dans un plat allant au four ajoutez les tomates cerises et les olives. Poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Mélangez.

Fromage ail & fines herbes
Saumon (frais)

Étape 2

Ajoutez des cuillerées de fromage ail et fines herbes. Disposez ensuite le saumon par-dessus le tout. Salez et poivrez, puis enfournez pour 20 minutes de cuisson à 200°C.

Spätzle

Étape 3

Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile dans une poêle à feu vif. Ajoutez les spätzle et faites-les dorer pendant 6 minutes en remuant.

Étape 4

Au bout de 20 minutes, sortez le plat du four. Enlevez la peau du saumon puis émiettez-le à la fourchette. Mélangez l'ensemble pour obtenir une sauce crémeuse. Si vous en avez, ajoutez quelques feuilles de basilic frais et mélangez à nouveau.

Étape 5

Ajoutez les spätzle, puis mélangez le tout. C'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories908 kcal
Matières grasses51 g
Glucides70 g
Protéines45 g
Fibres5 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "One pan saumon, tomates cerises & spätzle" contient 908 Calories, 51 g de Matières grasses, 70 g de Glucides, 45 g de Protéines, 5 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
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One pan saumon, tomates cerises & spätzle
Très facile