Nuggets veggie, purée & haricots verts

19 avis

On n'y voit que du feu et on se régale !

Coline
Coline
9.3k

3 minutes

Préparation

15 minutes

Cuisson

571 kcal

Par portion

Ustensiles

Plaques de cuisson, Casserole, Passoire, Économe

recette

Pommes de terre

Étape 1

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits dés.

Étape 2

Faites bouillir une casserole d'eau chaude, ajoutez-y les pommes de terre et laissez cuire 15 minutes.

Haricot vert (frais)

Étape 3

Préparez une seconde casserole d'eau bouillante et faites cuire les haricots verts pendant 12 min.

Nuggets végétaux (frais)

Étape 4

Pendant ce temps, faites cuire les nuggets selon les indications du paquet, soit environ 5 minutes de chaque côté à la poêle.

Pommes de terre
Haricot vert (frais)

Étape 5

Une fois la cuisson des pommes de terre et des haricots verts écoulée, égouttez-les. Ajoutez les pommes de terre dans un récipient.

Pommes de terre
Lait
Beurre

Étape 6

Ajoutez le lait et le beurre, salez et poivrez. Écrasez le tout jusqu'à former une purée de la consistance souhaitée.

Étape 7

Servez les nuggets avec la purée, les haricots verts, salez et poivrez, c'est prêt !

Valeurs nutritionnelles

Voir les informations nutritionnelles

Calories571 kcal
Matières grasses23 g
Glucides65 g
Protéines23 g
Fibres13 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Nuggets veggie, purée & haricots verts" contient 571 Calories, 23 g de Matières grasses, 65 g de Glucides, 23 g de Protéines, 13 g de Fibres.

Prix par portion

Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

19 avis
Pas encore de commentaire, déposez le votre !
Nuggets veggie, purée & haricots verts
Très facile