Creamy avocado pasta

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Des p√Ętes avec une sauce maison onctueuse √† l'avocat

Victoire
Victoire
13.4k
‚ā¨‚ā¨‚ā¨
Très facile
Nutri-score AEco-score B
Mieux manger ūüėč

3 minutes

Préparation

8 minutes

Cuisson

752 kcal

Par portion

Ustensiles

Mixeur, Casserole, Poêle, Plaques de cuisson, Passoire

recette

P√Ętes (Linguine)
Amandes (effilées)

√Čtape 1

Faites cuire les p√Ętes selon les instructions du paquet. Pendant ce temps, faites revenir les amandes effil√©es (ou les pignons) dans une po√™le chaude en remuant jusqu'√† ce qu'elles obtiennent une belle couleur caramel.

Avocat
Basilic (frais)
Parmesan (morceaux)

√Čtape 2

Dans un mixeur ajoutez, l'avocat épluché et dénoyauté, les feuilles de basilic, le parmesan coupé en fines lamelles et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Mixez le tout jusqu'à l'obtention d'une sauce crémeuse.

Basilic (frais)
Parmesan (morceaux)

√Čtape 3

M√©langez les p√Ętes √©goutt√©es et la sauce, servez, d√©corez avec les amandes effil√©es (ou les pignons), quelques copeaux de parmesan et des feuilles de basilic. C'est pr√™t !

Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories752 kcal
Matières grasses32 g
Glucides88 g
Protéines24 g
Fibres8 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Creamy avocado pasta" contient 752 Calories, 32 g de Matières grasses, 88 g de Glucides, 24 g de Protéines, 8 g de Fibres.

Prix par portion

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‚ā¨Nos recettes √† -2 ‚ā¨ par portion
‚ā¨‚ā¨Nos recettes entre 2 ‚ā¨ et 4 ‚ā¨ par portion
‚ā¨‚ā¨‚ā¨Nos recettes √† +4 ‚ā¨ par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score AEco-score B

Nutri-score A

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses…) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel…).

Eco-score B

L'Eco-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A à E. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphère. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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