Ces palets de légumes sont parfaits pour un déjeuner léger !
Four
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson déposez les galettes de légumes puis enfournez pendant 15 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps, émincez les tomates séchées.
Étape 3
Dans un bol ajoutez le pesto et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Mélangez pour obtenir une sauce.
Étape 4
Une fois les galettes de légumes cuites, sortez-les du four.
Étape 5
Dans une assiette, ajoutez la salade, les galettes de légumes, les tomates séchées, la mozzarella déchirée en morceaux et la sauce au pesto. C'est prêt !
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Calories | 514 kcal |
Matières grasses | 38 g |
Glucides | 19 g |
Protéines | 16 g |
Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl express aux palets veggie" contient 514 Calories, 38 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 16 g de Protéines, 7 g de Fibres.
€ | Nos recettes à -2 € par portion |
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