Bowl express aux palets veggie
130 avisCes palets de légumes sont parfaits pour un déjeuner léger !
Ingrédients
Ustensile
Four
recette
Étape 1
Préchauffez votre four à 200°C. Sur une plaque recouverte de papier cuisson déposez les galettes de légumes puis enfournez pendant 15 minutes.
Étape 2
Pendant ce temps, émincez les tomates séchées.
Étape 3
Dans un bol ajoutez le pesto et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive par personne. Mélangez pour obtenir une sauce.
Étape 4
Une fois les galettes de légumes cuites, sortez-les du four.
Étape 5
Dans une assiette, ajoutez la salade, les galettes de légumes, les tomates séchées, la mozzarella déchirée en morceaux et la sauce au pesto. C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles
Voir les informations nutritionnelles
| Calories | 514 kcal |
| Matières grasses | 38 g |
| Glucides | 19 g |
| Protéines | 16 g |
| Fibres | 7 g |
Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.
En moyenne, une portion de la recette "Bowl express aux palets veggie" contient 514 Calories, 38 g de Matières grasses, 19 g de Glucides, 16 g de Protéines, 7 g de Fibres.
Prix par portion
| € | Nos recettes à -2 € par portion |
| €€ | Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion |
| €€€ | Nos recettes à +4 € par portion |
Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.
