Bagel aux Ɠufs & bacon

139 notes

Bacon, Ɠuf & fromage : un vrai combo gagnant Ă  n'importe quel moment de la journĂ©e !

Marcy
Marcy
Mondial de Food 🏆
€€€
TrĂšs facile
Nutri-score CGreen-score A
17.9k

3 minutePréparation

6 minuteCuisson

550 kcalPar portion

Ingrédients

Ustensiles

Plaques de cuisson, PoĂȘle, couvercle de casserole

recette

Lard (tranches)

Étape 1

Dans une poĂȘle bien chaude, ajoutez les tranches de lard. Faites-les griller 2 minutes de chaque cĂŽtĂ© sur feu vif, jusqu'Ă  ce qu'elles soient lĂ©gĂšrement croustillantes. DĂ©barrassez-les sur une feuille de papier essuie-tout.

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Étape 2

Pendant ce temps, dans un bol, cassez les Ɠufs. Salez, poivrez et fouettez-les.

Cheddar (tranches)

Étape 3

Dans la mĂȘme poĂȘle, versez les Ɠufs. Faites tourner la poĂȘle pour rĂ©partir le mĂ©lange uniformĂ©ment, puis laissez cuire 30 secondes. Ajoutez une tranche de fromage au centre, puis repliez les 4 bords de l'omelette sur le fromage. Couvrez la poĂȘle et laissez fondre 30 secondes Ă  1 minute.

Pain bagel

Étape 4

Coupez le pain bagel en deux et faites toaster les tranches au grille-pain ou au four sur le mode grill.

Étape 5

Sur la moitiĂ© infĂ©rieure du bagel, ajoutez le lard et les Ɠufs au fromage. Si vous le souhaitez, ajoutez du ketchup ou de la sauce piquante (optionnel). Refermez le bagel et coupez-le en deux. C'est prĂȘt !

Notes perso

Votre grain de sel dans la recette !


Valeurs nutritionnelles

Valeurs estimées moyennes pour une portion

Calories550 kcal
MatiĂšres grasses29 g
Glucides38 g
Protéines32 g
Fibres3 g

Les valeurs sont basées sur une estimation moyenne pour une portion. Toutes les informations nutritionnelles présentées sur Jow sont uniquement à titre informatif. Si vous avez des préoccupations ou des questions concernant votre santé, veuillez consulter un professionnel de la santé.

En moyenne, une portion de la recette "Bagel aux Ɠufs & bacon" contient : 550 Calories ; 29 g de MatiĂšres grasses ; 38 g de Glucides ; 32 g de ProtĂ©ines ; 3 g de Fibres.

Prix par portion

€€€
€Nos recettes à -2 € par portion
€€Nos recettes entre 2 € et 4 € par portion
€€€Nos recettes à +4 € par portion

Le prix proposé est indicatif et dépend de votre enseigne, de la disponibilité des produits et de la marque choisie.

Scores

Nutri-score CGreen-score A

Nutri-score C

Le Nutri-score est un indicateur destiné à la compréhension des informations nutritionnelles. Les recettes ou les produits sont classés de A à E en fonction de leur teneur en aliments à favoriser (fibres, protéines, fruits, légumes, légumineuses
) et en aliments à limiter (énergie, acides gras saturés, sucres, sel
).

Green-score A

Le Green-score est un indicateur représentant l'impact environnemental des produits alimentaires. Les recettes ou les produits sont classés de A+ à F. Il tient compte de plusieurs facteurs sur la pollution de l'air, des eaux, des océans, du sol, ainsi que les impacts sur la biosphÚre. Ces impacts sont étudiés tout au long du cycle de vie du produit.

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